我之前跟你的情况很象

以前滑mogul就象锄地，很辛苦，累得半死且没有什么收获。自从发现滑mogul的“吸收”技术就是“亚洲蹲”之后，mogul就变成了儿童乐园，轻松愉快而且乐趣多多。

肩袖伤也是我以前的一个老毛病。夏天划船经常因为动作不对或者使用过度而伤到肩袖。最开始是理疗和针灸，效果慢而且容易再犯。最后坚持做引体向上反而彻底好了。我猜其中的原因可能跟肩袖肌肉群变得更强有关系。