我这一周的波马训练

距离波马还有两周多的时间了，按照正常人（当然也有不那么正常的人）的训练计划，这一周应该是taper前的最后一周。周末的时候跑了long run，感觉挺累的，到了周一我就是recovery run，随便溜达几迈了事。本来我也是这么打算的，计划跑5迈，全部easy pace。跑到快要掉头的地方，迎面看见三匹马飞奔而来，在前面遥遥领先的是一个年轻小伙子，他去年跑了芝马和纽马，现在正在准备破三以及BQ（他的BQ标准是255)，后面远远跟着的两人当中有一位我也认得，是一位比我还大一岁偶的老大爷，老大爷从我身边雄赳赳气昂昂地跑过，还斜瞅了我一眼，很蔑视的样子，估计看不起我蜗牛一般的速度，这一下气得我够呛，我心说你个老头子有啥好得瑟的，年轻人我跑不过，我还跑不过你个老帮菜吗，我立马提高速度，跟上老头子，紧跟在他后面，跑了一迈半，前面的年轻人已经看不到影子了，老头子开始呼吸急促起来，这时候我也觉得很累，但是我心想我累老头也累，我猛吸一口气，脚下加快步伐，超过老头，刚开始还能听到老头子沉重的脚步，后来脚步声越来越远，我终于在老头子前面回到停车场，当时我心里那个得瑟啊，美出好多鼻涕泡来。

第二天早上醒来，浑身都疼，接下来几天感觉累得不得了，实实在在地感觉到了得瑟的代价，接下来的训练都是草草收工。

到了今天，本来应该跑10迈的，但是实在觉得迈不开腿，再加上今天气温升到80多度，试了两迈，实在坚持不下去，还出了一脑门子的汗。不跑步了，那就去骑车放松放松吧。和一群朋友出去骑车，风在耳边吹过，感觉非常爽，骑车多好啊，干嘛费劲巴拉的要跑步，等波马过了以后一定多骑车少跑步。