文学城论坛
+A-

原来是低调的跑马老将！能说一说为什么interval会受伤，怎样减少或避免受伤?

Waterchase 2025-04-16 04:30:54 ( reads)

跟帖(5)

我痛恨跑步机

2025-04-16 08:13:00

不跑interval就可以少受伤

山水一程歌

2025-04-16 08:40:12

不对。练速跑方法不对、肌肉力量不够、跑量太大、力量训练不够、速跑训练不够等等都会导致受伤

芳草自斜阳

2025-04-16 12:01:40

你一股脑把原因说全了！

山水一程歌

2025-04-16 15:57:58

还有很多呢

芳草自斜阳

2025-04-16 12:06:15

我后来就是这样做的