腿部力量不平衡多数是来源于臀肌和hip力量的不足。核心弱也是原因之一。右腿酸疼其实可能是左侧臀肌弱或核心弱而导致连
山水一程歌
2025-04-24 11:04:50
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连环反应。
还有膝盖疼，脚疼也是。
要从运动机体的连动性出发看伤痛。非专业人员如我等，还是同等训练才不至于顾此失彼。
连环反应。
还有膝盖疼，脚疼也是。
要从运动机体的连动性出发看伤痛。非专业人员如我等，还是同等训练才不至于顾此失彼。
尤其开心USA
2025-04-25 05:26:53所以是反向的？ 右侧酸痛，要加强左侧？