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是,她没有说其他信息,你说的这些是什么情况都不好说。我佩服的就是90%能保持zone 5。

羽绒服 2025-05-07 13:46:23 ( reads)

我不知道你能做到多少,我反正是差很多。我随便查了下最近的,一次是zone 5达到30%,另一次是zone 4 39%(但zone 5只有6%了)。

跟帖(2)

山水一程歌

2025-05-07 14:08:17

不知道她的zone5是多少。速度训练和跑坡如果中间不计入休息时间,90%的zone5是可能的

羽绒服

2025-05-07 14:49:37

没人会不计recove时间吧。我觉得不能pause不记录,只是记录不同lap。所以百分比还是能看出来用力程度的。