身体飞起来，两脚朝后。
你那样朝前落下，把人往后撑了，是刹车。
running drills, b-skipping and straight legs
这个我同意。提高步幅不能够overstride, 不然容易受伤。腿要太高但是脚还是要往后蹬的
幕鼓晨钟
2025-05-16 05:58:00running drills, b-skipping and straight legs