皮划艇冲浪季末总结

立夏以来，河里水位以每天十几厘米的速度下降，差不多两个月的冲浪季节已经进入尾声。从一开始的气温五度以下，水温是冰水共存，到气温20度以上，水温15度以上，冲浪的人对天气变化真的是“沉浸式”体验。今天趁着浪还在，拍了点视频看看有没有进步。

Helix旋转

这个动作从艇头对上游冲浪开始，到艇头对上游冲浪结束，中间要求有360度旋转，其中180度是头朝下完成的。艇还要有腾空。

慢动作视频

Airscrew空钻

这个动作也是从艇头对上游冲浪开始，到艇头对上游冲浪结束，身体绕艇的纵轴旋转360度。

慢动作视频

花式皮划艇跟冲浪板比起来，花样要丰富很多。是一个很有意思，很好玩的运动。好处很多，既练肌肉，也愉悦精神。而且可以活到老玩到老。

• 磨盘大的鳄龟
• 桨板落水和上板
• 桨板冲浪：空中换腿，花式落水
• 晨练：桨板冲浪
• 家乡的味道：凉拌韭菜，煎鱼嫩子