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我每天10分钟拉5组36个引体向上快半年了. 拉得有力, 拉得高兴.
幕鼓晨钟
2025-05-29 11:11:00
( reads)
跟帖(2)
rapidestate
2025-05-29 12:14:06
我一次训练5分钟，5组，50个。
喵儿爸
2025-05-29 14:26:53
五七三十六还是五八三十六？^-^
rapidestate
2025-05-29 12:14:06我一次训练5分钟，5组，50个。