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我的,

羽绒服 2025-06-05 15:00:06 ( reads)

就是那个图里的范围。

你有氧强度会很高吗?好比时不时推到zone 4,zone5的心率?不会的话,可能HRV就比较低。

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foxbonbon

2025-06-05 15:44:49

我有氧强度不高,如果没有marathon training,一周3次6英里,这阵子因为有点小伤,跑得更少了。我给的HRV

羽绒服

2025-06-05 16:01:54

Fitbit没用过。