你速度好快啊

我耐力还可以，但速度快不起来，也许爆发力不行吧。上周测了两次1000米，第一次先扶扳打自由泳腿，然后再游1000米自由泳，45分钟。第二次自仰蝶混合泳40分钟，我没游蛙泳，我本来膝盖不太好，担心蛙泳更伤膝盖。