还有6周了,上下坡怎么练?谢谢大家!
我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了,也有写。你先搜一下?
你写的我有bookmark!
还有六周了,每周要练hill repeats, 再加两个长跑,也差不多了
布兰雅
2025-06-16 19:49:07我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了,也有写。你先搜一下?