还有6周了，上下坡怎么练？谢谢大家！
我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了，也有写。你先搜一下？
你写的我有bookmark!
还有六周了，每周要练hill repeats, 再加两个长跑，也差不多了
布兰雅
2025-06-16 19:49:07我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了，也有写。你先搜一下？