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我也是啊。正常训练，老是告诉我要recovering 48小时，60小时。吓死人。^&^

布兰雅 2025-06-20 09:25:38 ( reads)

跟帖(1)

羽绒服

2025-06-20 10:36:24

Garmin告诉过我四天，我信吗。recovery多少个小时也不是就完全休息了，而是减轻强度。