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计划跟着能力走。你觉得的你跑力有没有提高?有的话就换计划,否则就维持原状

爱自由 2025-06-23 11:41:42 ( reads)

跑的时间长了,就算都是所谓垃圾跑量,能力还是提高的。

跟帖(1)

Multi-Sports

2025-06-23 18:45:02

我觉得跑步能力还是有提高的。以前觉得跑五六英里比较费劲儿,现在觉得容易了,偶尔还能加个速。