我就没有什么旧伤

因为年轻的时候基本不动

老公经常说，你的关节基本没用过好着呢

年纪大了，运动都好小心，push hard and push too hard only has a thin line in between

感觉不对马上换上小重量，动作走型马上纠正

举铁都对着镜子