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答案就是，力量训练
山水一程歌
2025-06-24 18:36:28
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跟帖(2)
游子子游
2025-06-24 20:06:59
可能不是那么简单，腿部及核心训练一直都没停过。
山水一程歌
2025-06-25 06:50:21
针对膝盖疼的力量运动呢？
游子子游
2025-06-24 20:06:59可能不是那么简单，腿部及核心训练一直都没停过。