负值1小时！

这个周末，比赛进行到13英里，是个最大的爬升。坡度是17.9% - 23.9%。

得！反正不能跑，就是走上去。也有点饿了。我从背后摸到一个塑料袋，里面是一个Real food, Bagel。这是我跑超马的一贯作法，真正的食物。不是那些bar之类的商品。长塑料袋，是容易摸到，拉出来。我的宝贵经验，别人我都不告诉他。

。。。边走边吃完了，步子还不能慢。。。花了我半英里的距离。最后一口，突然想吐。因为人太累了，胃部供血不足。我强忍着，放慢脚步。辛辛苦苦吃下去的能量，不能浪费了。

又跑了三英里，那种想吐的感觉才逐步消失。

请问，我这算“吃完”以后多久开始跑步的呢？ 是负值的1小时吧。