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我60+岁 女 体脂18-20% 一天6顿 天天高碳水

mr23af 2025-08-10 22:16:49 ( reads)

跟帖(3)

码农白兰度

2025-08-11 08:15:48

体脂很赞！

mr23af

2025-08-11 10:35:03

尝试过各种diet, 最舒服的是现在的碳:蛋:脂非运动日5:3:2 运动日6:2:2

羽绒服

2025-08-11 09:48:05

无图无真相。