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是的,我一次正规的力量训练消耗不小。

weed123 2025-08-11 13:09:19 ( reads)

热身20分钟, 总时间常超过2个小时。 garmin 通常记录4-6百大卡。

而且由于心跳增高,新成代谢增大,当天剩下时间会消耗额外热量。

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