碰到抽筋肯定是要停，关键是停多久。

我在前面汇总过一些不同做法：大铁人三叔设法在运动中治愈抽筋，花版告知抽筋几个小时自动回复，Boris网友说要休息两周。我的做法，似乎介乎其中。

仍在摸索中，希望找出适合自己的跑步之道。