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抽筋是不是缺什么营养啊？或者是不是跑前拉伸做的不够充分？

严惠姗 2025-08-24 15:30:31 ( reads)

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庄文雅

2025-08-24 15:57:40

缺啥呢？每年年检都正常啊。第二次抽筋的跑步拉伸运动也做得还算充分

山水一程歌

2025-08-24 16:16:16

带一瓶水，白水不够，含电解质的水。吃香蕉。跑前热身。跑后foam roll

庄文雅

2025-08-24 16:31:49

哦，这些信息特别有用。