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是的,量力而行很重要,7MPH己经是很棒了。

广陵晓阳 2025-08-26 15:10:48 ( reads)

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borisg

2025-08-26 15:13:57

上大学上中学跑长跑的底子还在,今年我一开始跑5。5MPH心律135现在跑7MPH心律135。