你娃已经大了，不一样的。小伙伴后来又有了老二。没办法成天在外面搞。他还在坚持举重，短距离跑步

落花飘零 2025-09-07 20:11:54 ( reads)

我们这个年纪，耐力都可以保持的，不训练掉的最快的是高端速度。

我们跑出去的时候是warm up pace。他完全没有问题，但是跑回来的时候要上速度了，他就觉得跟不上了。