我家儿子昨天又去跑了一个。觉得很虐人
越短越可怕。。。
太短了，瞧不上啊？：）
因为很难。心脏短时间内必须启动大量供氧，负担大。没有时间逐渐进入理想配速平台。很累
速度和距离一样也是积累起来的。
以竞技为目的比赛训练都很苦。
如果不是为了拿奖杯，去比赛可以测试自己的水平。针对性的速度和力量训练会有帮助。比较刺激。我知道这是昨天NYRR的比赛
我不会，因为太老了，跑不快。这个距离很可怕，Mike Woods20年前弄了个加拿大的记录，好像现在还没被打破。
年龄不是问题。著名网红尚食厨房王教练，61岁，获得芝加哥6县资深运动会100，400，800米三块金牌
奥林匹克哦
好吧 ，跟着他做菜！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我真是太喜欢你的幽默感了，在上下文的context里，太有喜感了！
是双胞胎哥俩
这家伙是多面手，会很多东西，而且每样都是专业级别的。
术业有专攻！他的视频不论是教跑歩还是教做菜都是一流的质量！让人一看就能领悟
我以为他的本行就是跑步… 专业级的…
落花飘零
2025-09-08 14:54:09越短越可怕。。。