除非是fitness很差或者本身有心脏病的，一般的运动员比如你我，很难push自己over the limit

落花飘零 2025-09-09 11:29:06 ( reads)

push自己，是需要肌肉力量的，需要很强的fitness，否则再怎么push，肌肉其实都动员不起来的