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一周你跑几次速度啊，不跑速度的时候不用穿alpha的，hoka就很好

落花飘零 2025-09-12 10:51:33 ( reads)

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马踏飞舟

2025-09-12 10:57:43

今年果断放弃全马目标，改只跑半马，11月有个比赛，现在一周三次强度跑。争取PR

落花飘零

2025-09-12 11:07:02

加油加油！