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建议你尝试加强臀肌和胯部肌肉力量的训练,单腿的平衡训练
山水一程歌
2025-09-15 07:59:00
( reads)
比如single leg RDL, squat, step down, lounge...
跟帖(2)
Multi-Sports
2025-09-15 08:10:16
Trust me, 这些一直没停,都在做着…
山水一程歌
2025-09-15 08:12:48
那就只好去看PT或者其他医生了
Multi-Sports
2025-09-15 08:10:16Trust me, 这些一直没停,都在做着…