跑完了才高潮

今天是cim一年一度的training run，可以选半马或者20英里，以往我都是跑20。这次因为两周前刚跑了维加斯马拉松，而且到了以后发现忘记水袋，所以临时怂了，改成了半马，嘿嘿。

上次半马一出发太快，后来全线崩溃。B姐说你怎么能用10k的速度跑半马。一语惊醒梦中人。这次出发保守一点。而且这个很多rolling。一个半马有五百多feet爬升。

最后几英里的地方，跑在一个女生后面。挺壮实的，跑得很快，我跟了很久最后一英里处才超过她。想起本坛一位高人对我的评价，说我的身材就不是马拉松能跑得快的料，能有今天的成绩都是靠自己努力。我深以为然。今天看到这个女生，我又想起那个评论。天赋是老天给的，但是能走多远，是自己决定的。

最后快冲线的时候，听到广播说，20英里第一名马上要冲线了，我想，靠，不能让他超过我，哈哈哈，就使劲跑了一下子，就一下子，哈哈。

跑完以后，garmin说我的threshold 又提高了，这可真难啊，下次要跑死我了。然后说我peak了。跑完了才高潮！不是应该几个星期前的吗。

今天没有水袋，全程靠aid station，学到一点，就是要水的时候很早就要把胳膊伸出去，和义工有eye contact，让他早早准备好。哈哈。因为水袋穿的裤子都没有兜，只能把手机汽车钥匙和胶揣在手里，跑完以后胳膊肘非常酸痛，不能用力。以后还是背水袋吧，哈哈。

跑完吃了加州最著名的汉堡in and out.号称牛肉都是新鲜的。who knows!然后去nordstrom 买了一堆衣服。我好久没有一个人shopping了。好开心。

回来看到，我竟然年级组第一。当然最主要的是大多数人跑20英里，跑半马的都是老弱病残哈哈。有点胜之不武。但是，这大概是我能够最接近领奖台的机会啦哈哈

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