重32克，100 卡，是我吃的Gu 。你说的是哪种？半马跑的快的可能不用吃，一眨眼就跑完了。象我两个半多小时的，加上

Waterchase 2025-11-10 05:22:49 ( reads)

早饭根本吃不下什么东西，加上等待，折腾下来四五个小时，中途不补充能量的话，

早就不行啦