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我大学的时候横劈竖劈也可以。后来隔了几十年不练就荒废了。再练发现不能用力过猛,腿筋容易拉伤。而且一拉伤就要停好久才能恢复
水行者
2025-11-22 09:15:45
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跟帖(2)
Waterchase
2025-11-22 09:19:39
慢慢练,一年左右就可以练成。基础好的一两个月?
mikecwu
2025-11-22 21:08:09
一定要慢慢来,不能急。而且需要经常练,保持水平
Waterchase
2025-11-22 09:19:39慢慢练,一年左右就可以练成。基础好的一两个月?