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学习了!我们gym有坐在那两腿同时夹住或撑开的abduction adduction machine, 要时不时练练

Waterchase 2025-12-07 12:17:18 ( reads)

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让理想飞

2025-12-07 13:21:09

这个坐着的machine不推荐用,能站着练就别坐着练,而且这个坐着的椅背角度大多没办法调。还是用pulley machi