Pull up 从一到四断断续续花了半年，希望明年这时侯可以到10，我知道这个会很挑战

不过每晚来这个坦里逛一圈会督促我坚持下去！花花说能够坚持重训的人，比坚持跑步的人少很多很多，因为没有奖牌啊，比赛啊之类的，很难满足ego
但是我却觉得力训更容易坚持下去，每天清晨练45分钟哑铃后去上班一天都精神抖擞，可是跑一个小时以上再去上班一天都无法集中注意力