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谢谢提醒。我热完身,就等于跑完了,直接回室内了。我跑15分钟,很慢,可能还不够你们热身的程度和时间。

buyleader 2025-12-14 18:58:29 ( reads)

跟帖(3)

山水一程歌

2025-12-14 19:34:33

我说的热身是出门之前的热身。

buyleader

2025-12-14 19:53:31

室内热身?这个还真没做过,第一次听说。请展开说说,冬天跑步要先在室内热身。

山水一程歌

2025-12-15 13:54:18

你自己试试就知道了。好处多多