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我觉得可以改变认知,逐渐养成不以比赛为目标的锻炼习惯,平淡而乐在其中。锻炼就像刷牙一样,没有刷牙比赛你不是也天天刷牙吗

让理想飞 2025-12-16 14:07:40 ( reads)

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落花飘零

2025-12-16 15:20:03

那还是不一样,冲过终点拿到奖牌和刷牙还是不同,对每个人而言,无可厚非,世界精彩就是因为每个人不同

让理想飞

2025-12-17 01:29:09

既然是这样想的,那就不用纠结跑步以后人很累,力量训练就会打折扣,很正常