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亲们,圣诞快乐~ 给坛亲们汇报一下锻炼情况

thom30 2025-12-24 06:31:08 ( reads)

偶见球奏跪呵呵,,,

虽然离闪电还有相当的距离,但谢谢亲们的鼓励,偶尽力了!

https://youtube.com/shorts/CX3C4fcxU_w?si=FwfGb213J-i4TyuA

 

跟帖(20)

HenryLi

2025-12-24 06:57:13

哇塞,太佩服你的平衡能力了!

thom30

2025-12-24 07:01:50

谢谢哼帅~ 偶尽力了呵呵

落花飘零

2025-12-24 07:00:54

赞!有志者事竟成

thom30

2025-12-24 07:04:10

谢谢花瓣儿!咱们介系跟球过不去了吗?你见球奏砸,偶见球奏跪哈哈

我胖我的

2025-12-24 07:13:30

这核心太赞了!

thom30

2025-12-24 07:17:18

张牙舞爪滴,叽己都不好意思看呵呵。太太太不符合偶一贯温油典雅的老文青形象,,,

Waterchase

2025-12-24 08:24:54

你已经闪电啦! 另: 这练的是哪个流派?

thom30

2025-12-24 10:41:49

奔着九阴真经去的,现阶段练得是啥,偶说不上来

小眼睛精灵

2025-12-24 08:03:52

太牛掰了吧,天天光听你黑自己,原来这么厉害

thom30

2025-12-24 10:59:38

被视频舞蹈了,,,你东京马拉松又飒又美,请收下俺的膝盖~ 精瘦全是肌肉,骨架漂亮超赞!

Multi-Sports

2025-12-24 08:22:20

早就知道你其实又苗条又厉害… (需要减肥喊得最厉害的都是瘦子… )赞赞赞!

会飞的小象

2025-12-24 08:27:06

哈哈哈,你绝对正确。

thom30

2025-12-24 11:11:37

哈哈哈翻2个帖子就找到偶的水桶腰啦。给自己下达指令,给偶保持住啊啊啊

thom30

2025-12-24 11:07:02

谢谢多美眉鼓励~ 偶搞掉了7,8磅,但系D但系,偶每逢佳节胖10磅呵呵

旺One旺

2025-12-24 10:49:36

我勒个去!整个一花木兰!很像是骑在马背上弯弓射大雕

thom30

2025-12-24 11:13:36

谢谢鼓励~上演神雕侠侣吗,没马就跪个球凑合凑合吧哈哈。在古代,偶介岁数可能系木兰她祖母呵呵充军有困难

buyleader

2025-12-25 11:28:21

哇,还有这种锻炼方法,稀奇,第一次见,哈哈,比花花的砸球还稀奇

thom30

2025-12-25 12:06:07

哈哈哈稀奇8~

polebear

2025-12-27 05:33:02

这小蛮腰, 这Core strength, 牛大发了!

thom30

2025-12-27 21:39:02

谢谢小熊鼓励~