运动的诱惑

多数运动是很单调枯燥费时的，如果你不是坛里的飞毛腿达人，一蹬腿就是十公里以上，你怎么能坚持运动？

运动予我的回馈很简单，就是早上起来看见自己的身材越来越像自己想要的样子了。这种正反馈就是诱惑。这种诱惑不像目标，比如你给自己立了一个引体向上30下的目标，你每天练，就是为了达到这个目标。诱惑不是的，诱惑是练着练着就看见自己肩宽了，背上肌肉明显了。然后就坚持练下来了，因为想练得更宽。能拉10下或者30下只是数字而已。

身体的可塑性是靠健身运动来达到的。肤浅的我，就是被肌肤的发展诱惑到了。当然我也练cardio和有氧的，体脂还有减少的空间。vo2max不是superior，也不追求。

图片里的我，还没实现理想，打70分，理想是80分。