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赞！打球要想打的好，力量训练和拉伸一定要继续做呀。加油

落花飘零 2026-01-06 06:54:06 ( reads)

跟帖(1)

willowgrove

2026-01-06 12:30:33

花花说的很对。力量和柔韧都不能缺。dink 球时要蹲很低，很多时候要从地上捞球。