蹲,上身是向下运动的。亚洲蹲,重心是在脚后跟的。脚抬起来,上身是quiet的,重心是在脚前掌和脚中心的。可以坐在椅子上找一下感觉。
你可能对亚洲蹲有误解。重心在脚后跟的话能蹲多久?亚洲蹲随随便便可以蹲几十分钟的。是一个很放松的姿态
你自己看吧。
水行者
2026-01-07 13:48:44你可能对亚洲蹲有误解。重心在脚后跟的话能蹲多久?亚洲蹲随随便便可以蹲几十分钟的。是一个很放松的姿态