跑休马，吃米其林

今天跑了休斯顿马拉松。

这个不是我的A race，而且在增肌，所以我最近三个星期都没怎么跑步，而是靠力量训练的interval来维持肌肉和心肺力量。我教练总是很独特，不是靠堆里程。

可惜出发前一天下午被爱美丽感染感冒，开始发冷嗓子痛，吃泰诺，所幸症状很快控制了。但是今天早上一开跑，就知道today is not my day. 但是我觉得自己很厉害，还坚持了负分割，哈哈。比我的最好成绩慢了23分钟。但是每个比赛都是独特的，今天我学习到了怎么在身体不是最佳状态时候及时调整，最后圆满完赛。3:46。

休斯顿马拉松不愧为是目前国内top 10。组织的非常好，行云流水。而且比赛开始结束都在一个会展中心，大家可以取暖休息。德州人民的热情善良也是让人叹为观止，让久住加州的我有点感慨。

这几年每年马拉松成绩都在进步，5k也是（我觉得那个更难）。最重要的是无伤无痛，很多人都很amzed我可以这么快恢复，又投入下一次训练和比赛。我觉得归根结底、不是跑了多少英里，而是拉伸和力量训练。谢谢教练一直看到这一点，没有让我走上很多老司机跑者的道路，在反复受伤中挣扎。

在四十八岁，我看到了状态最好的自己。

跑完以后，多年的好友nancy坚持带我出去吃饭。

不得不说，nancy同学是深得我叶公好龙的小资情趣啊。跑完马带我去一个艺术博物馆里的米其林法餐厅。

周围都是各种雕塑，阳光暖暖滴洒进来，我很惬意滴伸着懒腰和nancy聊天。吃着精致的一道道法国菜，看着养眼的小哥给我们介绍每道菜。人生幸福，也不过如此了。

谢谢nancy慷慨请客，二十多年的友情，越来越醇厚。

说好了，你来加州，我请你！