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拳击对爆发力很好，但只能自己击击沙包，两人对击脑震荡危险太大，不建议
GoGym
2026-01-13 18:21:09
( reads)
我家娃们练N种combat sports, 但不让他们练拳击。
跟帖(1)
布兰雅
2026-01-14 03:23:04
是，爆发力提高骨密度。我最多和领导对打。量他也不敢对我咋地。 只练沙袋，Jab, cross, hook，kick
布兰雅
2026-01-14 03:23:04是，爆发力提高骨密度。我最多和领导对打。量他也不敢对我咋地。 只练沙袋，Jab, cross, hook，kick