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多谢推荐!我从去年开始不跑步的三天,每天去健身房做一些力量训练,每次搞一小时。还有每周6天做俯卧撑每次(60+50)个

鲤鱼塘的鱼 2026-01-15 06:27:16 ( reads)

跟帖(1)

让理想飞

2026-01-15 07:09:46

非常好,有没有感受到身体,体能的变化?