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我发现长跑多了爆发力就下降,不知道你是不是一样。
小眼睛精灵
2026-01-24 18:11:00
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跟帖(2)
二龙路14号
2026-01-24 22:35:04
你这妥妥的是学霸的思维 - 我压根儿就没有过爆发力呀
GoGym
2026-01-25 07:30:14
这是有科学依据的。长跑练的是慢肌,而且跑得多,并不增加肌肉,但会增加肌纤维里的线粒体,所以耐力训练就是能量转化过程
二龙路14号
2026-01-24 22:35:04你这妥妥的是学霸的思维 - 我压根儿就没有过爆发力呀