好没跳过箱子，不知道哪里有箱子。水中打腿也进步很多，可是，手臂一划水，脚就停止了打腿。
lawattaction
2026-01-29 21:57:18
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比如 fast kick slow arm ,打6 次腿，手臂划一次. 我是顾了手臂，就顾不上腿了。
看这个视频最后，快打腿，慢划水。
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看这个视频最后，快打腿，慢划水。