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我反正不能两者兼顾了,马拉松训练后期我基本不重训,现在着重重训,就基本不跑步,只是战绳刺激一下心肺
小眼睛精灵
2026-02-03 12:25:53
( reads)
就这么老了
跟帖(1)
布兰雅
2026-02-03 12:26:53
我也是对5姐说,重训主要放在计划前一半时间。
布兰雅
2026-02-03 12:26:53我也是对5姐说,重训主要放在计划前一半时间。