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这样大的运动量,如果还全职上班的话,就只能仰望了。

羽绒服 2026-02-03 17:21:50 ( reads)

我爬山/bikepacking超过4天的,回来肯定躺平。不会做什么跑步骑车的运动,但是可能会做瑜伽,力量也会继续,但是强度可能降低。

跟帖(1)

布兰雅

2026-02-03 17:50:49

所以我提议5姐每周减少到跑4天