这样大的运动量,如果还全职上班的话,就只能仰望了。
羽绒服
2026-02-03 17:21:50
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我爬山/bikepacking超过4天的,回来肯定躺平。不会做什么跑步骑车的运动,但是可能会做瑜伽,力量也会继续,但是强度可能降低。
我爬山/bikepacking超过4天的,回来肯定躺平。不会做什么跑步骑车的运动,但是可能会做瑜伽,力量也会继续,但是强度可能降低。
布兰雅
2026-02-03 17:50:49所以我提议5姐每周减少到跑4天