应该密切关注身体反应，不要过度。这个无论什么项目。不科学的重训也会得不偿失。
反正俺是不追求刺激了，现在跑个五千一万的周末再踢踢球就很满足了。
大猩猩因为不跑步，所以只能活30几岁，没有能走出非洲
哈哈哈哈哈，本坛最佳驳论之一。
二胡一刀
2026-02-04 12:57:51反正俺是不追求刺激了，现在跑个五千一万的周末再踢踢球就很满足了。