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这个土耳其起立看起来是很好的综合练习呀。其实瑜珈里有好几个动作与它的分解动作完全吻合,真有意思。

我胖我的 2026-02-06 12:49:42 ( reads)

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布兰雅

2026-02-06 12:52:47

是的,瑜伽对身体的平衡柔韧性正是越野需要的。可能不同的是加了个比较重的壶铃。