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晓阳的long run每迈比我快半分钟

我痛恨跑步机 2026-02-08 09:16:00 ( reads)

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广陵晓阳

2026-02-08 09:32:00

谢谢五赛同学。因为我平时没有速度训练，所以我的LR是极尽全力跑；而你的LR是轻松跑，比MR慢1-1.5分钟。