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重训更是为了自我感觉良好。能抓举多少，能秀腹肌和身材 etc

山水一程歌 2026-02-09 14:01:34 ( reads)

跟帖(2)

落花飘零

2026-02-09 14:17:10

嗯，每个人不同吧，我没觉得重训很值得show off。但是好处是不言而喻的

山水一程歌

2026-02-09 14:37:41

我也喜欢重训，但也喜欢长跑。没有ego就没有努力。哈！