伦敦马拉松训练第4周以及情人节

广陵晓阳 2026-02-15 06:55:10 ( reads)

音乐：《Chariots Of Fire》

非常感恩平安顺利地完成了第4周的伦敦马拉松训练，以昨天（周六）上午完成18英里长跑落下帷幕。

照片1: 昨天早晨，先生和我从女儿女婿家出发开车前往旧金山海洋海滩（Ocean Beach）时经过默塞德湖（Lake Merced），天气阴沉。

照片2: 到了海洋海滩时发现不仅天阴，而且风浪很大。

照片3: 完成常规站石与大海合影以及起跑，一气呵成。因为这是蛇年最后一个周末长跑，过两天就是马年春节了，为了迎接新年，我从头到脚都是红色，包括跑步眼镜也是红色的：-）。先生微笑着说：“可惜背水包和运动手表不是红色”；我无视他的“叽笑”，而是顺着他说：“跑步背包有红色的卖，谢谢你的提醒，我会上网购买一个红包；不过，没见过红色的Garmin表，如果有，我一定买一个红色的”。先生被我的回答“气”得无语：-）。

照片4: 折返即将完成18英里时见到了先生，用双臂比心向他表示感谢；先生说他没有看到心形，看到的象举双臂投降：-）。

照片5: 在我跑步的过程中，先生沿着海边漫步，没有见到任何冲浪者，但见到许多海鸟在海滩上集中，大概它们也觉得海浪太大，不愿进入浪水：-）。

照片6: 在如此大的风浪中，见到两位海钓者，看来他们对海钓是真爱：-）。

照片7: 大概是因为天气的缘故，打沙滩排球的人也比以往周末少多了。

照片8-9: 先生漫步进入金门公园拍的花草树木、踏球、跑步、滑行等运动者。

外一篇《今年的情人节》

音乐：《Waltz of Love》

照片1: 昨天（周六，2月14日情人节）早晨醒来，先生象变戏法似地拿出一打（12朵）玫瑰花，祝我情人节快乐。特别有趣的是他将玫瑰花插入的花瓶里有我们去年5月阿拉斯加之行他购买的“珍贵”彩石，这些石头终于有了用处：-）。

照片2: 先生送的情人节礼物还有一盒比利时Godiva（歌帝梵）心型巧克力，但他说每次只能给我两颗巧克力，免得一次吃太多。嘁，情人节还戳我缺乏节制的弱点：-（。

照片3: 完成伦敦马拉松训练第4周的18英里（28.98公里）长跑回到家，享受女儿做的蛋白质丰富的美味佳肴补充营养。

照片4: 特别有趣的是跑步回到家时发现先生在阿拉斯加之行购买的“珍贵”彩石的色彩是人工染上去的，其中红宝石的红己经掉色，梁红了养花的水：-）。

照片5: 我不得不佩服一下自己的先见之明和判断：-），这张照片取自于我去年写的游记《探访阿拉斯加第一城凯奇坎趣事》，我写的相关片题是“作为游客，我们没忍住诱惑买了一些纪念品，包括给宝贝小外孙买了印有阿拉斯加标记的防雨保暖服以及先生私下为我购买的来自世界各地的珍贵宝石：-）。为了向我证明这些宝石真是来自世界各地，他还专门拍了一张陈列在礼品店里的相关宝石介绍：-）。不过，这些“宝石”的价格是宝贝小外孙外套价格的六分之一：-）。”