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我的天啊，你的shoulder press好强！我只能用两个20磅的做组

小眼睛精灵 2026-02-26 15:23:29 ( reads)

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GoGym

2026-02-26 15:31:11

旺仔是男的, 而且free weights 和机器的重量不能等同

旺One旺

2026-02-26 16:10:32

是的，free weights需要stablize,对连接组织要求更高些